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高雄市郵儲博物館2024.12.7活動

《南臺譚郵》第十二次,由郭玉燦老師主講「漫談恆春半島郵史」。 時間:2024.12.7(六)10:00–11:45  地點:高雄郵局儲匯大樓1001室。 竭誠歡迎蒞臨指導(!)贈送參加同好紀念胸章(如圖)及郵博館加字參觀券。 會後並有摸彩助興,獎品豐富,有郵票年度冊、精美郵摺、郵票設計師郵品、原圖卡、自然實寄封、郵刋等。

一起讀陋室銘、微信銘、交友銘、老人銘、閒心銘、養生銘、益壽銘

  您 一定讀過《陋室銘》,可曾還讀過《微信銘》、《交友銘》、《老人銘》.⋯⋯? 現在獻給您賞閱:     一、《陋室銘》     山不在高,有仙則名。水不在深,有龍則靈。斯是陋室,惟吾德馨。苔痕上階綠,草色入簾青。談笑有鴻儒,往來無白丁。可以調素琴,閱金經。無絲竹之亂耳,無案牘之勞形。南陽諸葛廬,西蜀子雲亭。孔子云:何陋之有?     二、《微信銘》     路不怕遠,有網則近。友不悲疏,有言則親。斯是微信,任君縱橫。消息走千里,雜帖轉萬群。歡聚無飲宴,暢敘有幽情。可以傳語音,通視頻。無欠費之愁苦,無延時之揪心。彩屏裝世界,錦袖藏乾坤。尚書云:何微之有?     三、《交友銘》     友不在多,知心就行;貌不在美,心仁則靈。斯是好友,唯吾真情。遭難捨身救,遇福共分享。彼此存信任,處事有默契。可以同生死,共患難。無爭吵之亂耳,無猜嫉之勞形。戰國廉藺交,盛唐李孟情。好友云:「君交如水。」        四、《老人銘》     年不在高,沒病就行。子不在多,孝字先行。斯是居室,詩畫書琴。夕陽無限好,霞光暖人心。說學逗唱吟,樣樣我都行。可以澆澆花,散散心。無紛爭之亂耳,無病痛之勞形。別人聲聲嘆,我卻笑吟吟。旁人云:童心未泯。     五、《閒心銘》 錢不在多,夠使就行。歲不在高,快樂先行。斯為個見,發自真心。錢財身外物,健康值千金。能游多動身,能寫且行吟。果蔬魚蛋肉,樣樣勤,無葷素之紛爭,何肥瘦之煩心?我自開心處,亂筆作彈琴,更自云,何憂之有。       六、《養生銘》     起居在律,一覺天明。飲食在調,講究養生。知足常樂,心態和靜;副食多果蔬,魚肉少而精。煙酒莫上癮,補品宜慎用。可以視病況,看醫生。棄有害之嗜好,棄「忽悠」之愚弄。年老人康泰,無欲寬心胸。秘訣語:科學養生。       七、《益壽銘》      衣不在貴,得體就行。食不在精,益身則行。斯是晚境,信緣隨性。喜返璞歸真,恥豪華虛榮。欲償益壽願,須有好心境。可以覽書報,閱世情。避紅塵之擾攘,...

銀髮族協會藝文

女人的女朋友

女人的女朋友    這是一篇很好的文章給所有的女性朋友,闡述了人際關係的重點性 我是70多歲的老男人,偶爾參加一次早晨的老人運動。 我住Houston,參加的人約90% 是女性,她們多半容光煥發、動作輕鬆。運動後姊妹掏還有說不完的話,甚至一起去吃一頓快樂的營養早餐。 參加運動的老男人不到5人,動作呆痴、生硬、不說不笑,比劃幾下就回家了。 我每天多在家,上網、看書、唱歌…。 老伴除運動外,還去學書法、畫畫,摺紙…等。參加的約90%是女性,但老師多半是男的。老男老師看見那麼多女弟子『心情特別好』。 女人間有聊不完的話題,嘻嘻哈哈…,一個大半天就笑過去了,她們(不是他們)豈能不長壽?! 難怪女人平均壽命比男人要長10幾歲! 這些事實證明史丹佛教授說的:『女人的女朋友』會使女人心情愉快,進而身體健康、長壽!快樂之道,放下身心壓力,必定快樂、健康、長壽! 史丹佛大學開的這門課--【女人的女朋友】課堂上最後一個講座是關於身心連接 (Mind-Body Connection),壓力與疾病的關係。 這位教授是史丹佛大學的精神病學主任,他說,對一個男人的身體健康來說,最好的事情之一,就是結婚有一個家庭;而對於一個女人的身體健康來說,最好的事情之一,卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。 聽到教授如此說,每個人都笑了,但教授是認真的! 女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相提供支持,幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。 高品質的"女友的時間"(Girl friend Time) 可以幫助她們創造更多的血清素,一種神經傳導物質,有助於防治憂鬱症,並能給女人創造一個良好的自我感覺。 而男性之間的關係,往往是建立在活動/事件(Activities)基礎上的。 男人很少會坐下來與好友聊天,他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。 談論工作嗎?可以;體育嗎?當然;汽車嗎?是的;釣魚、打獵、打高爾夫嗎?也樂意。 但談論他們的感情感受?恐怕很少! 相對的,女人總是在交流感情 、 探討感受的。 她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂,顯然這對女人的身體健康非常好。 教授還說,其實對於女人來說,花點時間和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房中鍛練一樣重要的。 人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在鍛練時,是做了對自己身體全然有益的事;而當我們和...